对于大多数妈妈来说，在怀孕的9个月里常常会感到压力很大。有的妈妈甚至常常会为了这些情况而苦恼，而如果压力一直延续到孕中期和晚期，那会让生活都成为一个很大的挑战。所以请准妈妈积极面对或远离压力，让自己和宝宝轻松一些，可以试试这些办法：

第一，用行动把压力赶走。

准妈妈可以尝试找到压力的源头，想办法解决。有空时，可以找出纸和笔，把需要做的事情列个清单，然后按照轻重缓急排序：把紧急而又重要的事情排在最前边；重要但不紧急的事情排在其次；对于那些紧急但不重要的事情，试着重新安排一个时间规划，不要被这种紧迫感逼着走；对于不紧急也不重要的事情，可以试着忽略掉。

国浩律师（南京）事务所为奥特佳新能源科技股份有限公司2024年第三次临时股东大会提供了法律意见。该股东大会于2024年7月29日召开，采用现场会议和网络投票相结合的方式。现场出席的股东及股东代理人共6名，持有公司有表决权股份770,829,530股，占总股本的23.7671%。网络投票的股东共257名，持有公司有表决权股份117,422,793股，占总股本的3.6205%。大会审议通过了关于选举第六届董事会非独立董事的议案，包括王振坤、胡焱、姚小林、张永明、丁涛和田世超六位候选人，每位候选人的同意票均超过参与投票的股东所持有表决权股份总数的99%。中小股东的同意票比例也在94%至97%之间。律师认为，本次股东大会的召集、召开程序、出席人员资格、表决程序和表决结果均符合相关法律法规和公司章程的规定。

如果你在家中或工作中承担的任务或责任太多，看看哪些工作是可以暂缓完成或指派他人完成的。在你超负荷运转之前，要对新任务说“不”。

第二，把压力释放出来。

找到一些释放压力的办法，可以选择把你的压力说出来，每天用一点时间和伴侣来讨论彼此的担忧和挫败感，你们可以一起来面对问题、缓解压力，找到解决办法。如果伴侣没有能力为你减压，那就尽快找到可以帮助你的人——朋友、家人、医生等。

你还可以通过运动来甩开压力。其中，慢跑、游泳、孕期瑜伽等运动都有助于减压。对于很多人来说，运动是最好的减压方法，也是最佳情绪调节剂。在忙碌的孕期生活中，依然要记得锻炼。

第三，想办法远离压力。

采用任何能让你放松的活动来对抗压力：沉浸在一本好书、一部好电影里；听听音乐，或者做一件让你投入进去的事情；出门去散散步，让自己的心情小小地放个假吧。

有些事情或许根本不值得你烦心，如果工作让你非常紧张，那不妨早点开始休产假，或者在经济状况允许的话，干脆改做兼职，不要让工作的压力搞垮自己。在孕期换工作或许不是一个好的选择，但有了宝宝后，或许需要你认真考虑一下。

第四，保持乐观，期待有好事情发生。

据研究人员指出，采取乐观积极的态度，在任何时候都不晚，即使你已经怀孕了。任何事物都有两面性，要学会看到好的一面，而不只是坏的一面。这样，当面对任何事情的时候，你不至于只看到坏的一面，而让自己感到倍感压力。

乐观的准妈妈能更好地照顾自己：饮食良好股票交易APP，适当锻炼，规律产检，远离烟酒药品等。这些积极的行为，再加上积极思考的力量，对整个孕程和宝宝的健康状况都有积极影响。